氣血能夠體現一個人的精神狀態，而氣血不足往往多發生於女性朋友的身上，氣血不足成為瞭女性朋友一直在關註的問題，我們可以在生活中通過食補的方式補氣血，那麼，現在就來看看氣血不足吃什麼好？補充氣血是一個長期的、循序漸進的過程，心急不來。可以通過飲食來滋補，比如枸杞、阿膠、紅棗、黑米、糯米、山藥等，可以以煲湯或者是煮粥的方式進食，且要堅持。如果效果不好的話，還可以通過使用藥物來進行補充，可以吃些復方阿膠，