紫菜是屬於海產品，其含有的營養物質比較豐富，熱量比較低，味道可口鮮美，受到很多人的喜歡。但是產婦在坐月子期間，大多數食物是需要忌口的，那麼，坐月子能不能吃紫菜呢？產婦在坐月子是可以吃紫菜的，其含有比較多的蛋白質，由於產婦生完孩子後身體虛弱，臟腑功能和生殖器官都需要很多的蛋白質來恢復。產婦補充大量的蛋白質，能幫助身體恢復，對乳汁的質量有促進的作用。紫菜具有消除水腫，提高記憶力的作用，產婦可以適當食用