母乳是嬰幼兒獲取營養的途徑之一，而且也是嬰幼兒時期最佳的食物之一，所以在生完孩子之後，產婦比較關心的就是母乳分泌的問題，有些產婦因為身體的原因會出現母乳分泌不足的現象，這個時候就需要發奶來滿足寶寶的飲食需求。那麼吃什麼可以迅速發奶？建議在產後吃一些富含蛋白質多的食物，比如雞肉和魚肉等，而且在產後大部分的產婦會出現缺鈣鐵的現象，而缺鈣會嚴重的影響到母乳的分泌和質量，還可能會引起貧血的現象。因此產婦需