如今大傢都在追求養生與健康，平時飲食也都會以綠色養生為主。在選擇水果時，也都想要選擇新鮮低糖的水果，以免引起糖尿病。有些朋友愛吃蘋果。那麼蘋果是低糖水果嗎？蘋果含糖量低，屬於低糖水果。蘋果又涼又甜，無論哪種蘋果，適當食用後不光有著比較明顯的補氣、止咳的效果，還可以健胃健脾。食用蘋果，蘋果裡的糖會被緩慢而均勻的吸收，所以它有很好的降糖效果，尤其是飯後血糖。可以說，經常吃蘋果對糖尿病患者很有好處。除瞭