人體需要的微量元素是特別多的，鐵元素就是特別重要的。為瞭身體健康著想，是不可以讓身體缺乏某種元素的。而食物當中的營養成分很多，食補補充就是很好的方式。那麼含鐵最多的食物有哪些？雞血和雞肝的鐵元素是特別豐富的，尤其是雞血，當中達到瞭百分之30，此外還有鴨血、羊血等等都是高鐵量的食物，這些食物的價格也不高，平時也是常見的食材，可以選擇這些食物來進行補充。蛋黃的鐵也是特別高的，雞蛋黃、鴨蛋黃，此外還有其