不管是再有錢的人或者事，在普通的人每天都要吃一日三餐，才能夠滿足身體的營養所需，如果每一餐吃的不健康或者是不吃早餐的話，對於身體的健康都會造成很大的傷害，那麼兒童早餐吃什麼營養好？最好是給兒童吃一些雞蛋或者是雞蛋餅，還可以給兒童吃一些雲吞面，牛奶，豆漿，花卷兒，小米粥，這些食物都是比較健康的早餐。另外在早上不要給兒童吃甜食，或者是以零食代替早餐，或者是吃太過油膩的油炸食品以及快餐，都是很不健康的。

粽子是我們中國傳統的一種美食，雖然是端午節的應節食物，但是不一定隻能在端午節吃，平時也可作為主食攝入，很多傢長對於早餐是否能給孩子吃粽子這個問題存在疑問，那麼現在就來說說兒童早餐吃粽子可以嗎？兒童早餐可以適當的吃一點粽子，不要吃的太多，粽子是糯米做的，糯米相對來說不容易消化，粽子屬於不容易消化的食物。很可能會引起寶寶出現嘔吐以及消化不良，一般寶寶比較小的時候，不可以讓孩子吃一些不容易消化的食物，比