大部分女性在來月經之前，可能都會有身體不舒服的情況，就比如說小腹下墜或者是出現疼痛感，除此之外還可能會出現胸部脹痛的情況。但其實這些都是正常的生理現象，都被稱為是經前期綜合癥，那麼月經前胸部會脹痛吃什麼可以緩解呢？第一，可以吃一些食用菌，比如說黑木耳，香菇之類的，這些都是比較天然的生物反應的調節器，是可以增強身體的免疫力的，除此之外還具有很強的抗癌和防止乳房脹痛的作用。第二也可以選擇吃一些海鮮，比