巴旦木屬於堅果類的食物，它也被人們稱為薄殼杏仁，是產自維吾爾地區的幹果，其味道是非常香的。大傢都認為食用巴旦木等堅果食物非常容易上火，所以孕婦朋友們都不太敢吃。那麼，在懷孕初期能不能吃巴旦木？在懷孕初期能吃巴旦木，這對於孕婦健康很有好處。巴旦木富含營養，含有很多的植物油、蛋白質以及微量元素。孕期女性適量的吃一些巴旦木，是不會上火的，而且能夠補充營養、滋補身體。在巴旦木裡面有很多有利於大腦健康的物質