很多女性從開始備孕的時候就會吃葉酸瞭，葉酸可以預防胎兒出現畸形問題，也可以降低心血管疾病，還可以很好的預防女性在懷孕期間出現先兆子癇。葉酸雖然是一種保健產品，但是在服用方面也是有講究的。那麼，備孕期間葉酸在一天中的什麼時候吃最好呢？葉酸需要在飯後服用，這樣吸收會比較好，可以在早餐後吃，但是註意不要跟牛奶一起吃，這樣會影響葉酸的吸收。懷孕三個月前就可以開始吃葉酸瞭，一天吃400微克就可以，不要吃太多