很多孕婦受到傳統思想的影響，導致在產後期間，不敢吃青菜水果之類的食物。她們認為水果是寒涼的食物，吃瞭會影響產後的身體恢復，也會影響正常母乳。產後可以吃水果嗎？產後掉發吃什麼水果?產後是可以吃水果的，最重要是選擇適合產後掉發吃的水果。可以選擇蘋果，因為蘋果是不是生冷性水果，性溫的。而且可以補充產後媽媽需要的碳水化合物，而且就能經常吃蘋果對人體也是有益無害的，所以產後是可以一天吃一天蘋果的，也會更有效

許多的產後的女性朋友會發現，在生完寶寶之後的一段時期掉頭發特別嚴重，也有許多新寶媽認為掉頭發和體內鈣質營養流失較多有關，畢竟十月懷胎和生寶寶需要體內諸多營養支持。那麼產後掉頭發吃什麼鈣片好呢？1. 女性產後就進入哺乳期，而且懷孕生產和哺乳都需要大量的鈣質元素支持，因此有許多生完寶寶後的新寶媽或多或少存在著體內缺鈣問題，而且分娩生產造成的氣血不足，也易引起脫發，但是具體吃哪種鈣片更有利於身體健康恢復