很多媽媽在生完寶寶之後，都會遇到一個問題：回奶，特別是正處於哺乳期的媽媽，如何快速有效回奶成瞭她們最關心的問題，因為這關系到寶寶的營養，那麼在這裡瞭解一下，如何回奶快？1.逐步減少喂奶的次數，若媽媽本身奶水不多，可以選擇循序漸進地減少寶寶吃奶的次數，這樣一來乳汁的分泌量就會減少，所以就能回奶瞭。2.延長喂奶的間隔時間，每一次喂奶間隔的時間都要逐漸延長，讓寶寶去適應，同時也能讓乳房適應，從而減少乳汁