女性懷孕後需要補充大量的營養，能夠讓胎兒健康發育。隨著孕周增大，孕婦的肚子也會越來越明顯，身材也會開始發胖。胎兒出生後，很多孕婦比懷孕之前胖瞭二三十斤，顯得特別臃腫，身材都走樣瞭。那麼坐月子怎樣保持好身材？女性生完孩子後，想要恢復孕前的身材，不僅要調整飲食，還需要適當做運動鍛煉，才能夠達到保持好身材的目的。女性生完孩子後身體比較虛弱，需要通過食物來補充營養。但是要註意產後吃要吃清淡的食物，不宜吃太