產婦生完寶寶之後，身體虛弱的很，產後一定要好好的調養身體，才能保證自己的身體盡快恢復。想要促進身體恢復，首先要保證睡眠狀態良好，有些產婦在月子裡睡眠不好，經常失眠，那產婦失眠如何快速入睡？產婦失眠對身體恢復有很大的影響，為瞭改善失眠的問題，產婦在睡前可以用熱水泡泡腳，或者是淋浴洗個熱水澡，可以起到很好的緩解疲勞的作用，對促進睡眠有一定的幫助。為瞭盡快入睡，產婦在睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶中含有促進