女生在來大姨媽的時候，身體可能會出現各種各樣的變化，最大的變化就是這時候的抵抗力會比較差，這種情況下有的女生可能會希望通過運動的方式來讓自己的抵抗力增強，那麼，女生大姨媽來能運動嗎？在女生來大姨媽的時候可以運動，但是，在運動的時候要註意選擇適合自己的運動方式，切不可盲目的選擇一些強度比較大的運動，像跳高或者是長跑之類的運動就不適合來大姨媽的女生選擇。她們適合選擇的運動是一些相對而言比較舒緩的運動，

痛經對於很多年輕的小妹來說都是非常常見的事情，但是因為每個人的體質不同，所以痛經疼痛的程度也是不相同的，有的人在月經期間經常會痛的死去活來的，那麼女生大姨媽痛怎麼解決？1.註意保暖女性在平時的時候保暖工作就是格外要註意的，特別是在月經期間的時候更要註意，腰腹部更是需要小心謹慎的，一些女生比較愛美所以喜歡穿一些露臍裝，其實這樣是最容易造成痛經的，另外在經期的時候最好是不吃寒涼的食物，這些食物是很容易

雖然說女性在來大姨媽期間，需要在傢裡靜心休息，但有時工作和學習方面有需要，必須要進行體檢時，可以跟醫生做詳細的說明。那麼女生大姨媽期間能夠做體檢嗎？能夠體檢。如果是工作需求必須要做體檢，女生完全可以做。而體檢的項目包括肝、腎功能的檢查，血糖、血脂的檢查以及胸片和心電圖還有血常規檢查。但在月經期間有一些項目是不能夠進行的。不能夠進行婦科檢查和尿檢。女性在來大姨媽的時候，身體內的荷爾蒙分泌跟平時不一樣

女性在月經期間身體會處於虛弱狀態，身體免疫力會下降，如果不好好保護自己，容易感冒發。所以女性在月經期間不僅生活習慣要好，飲食結構也要好，才能增強身體免疫力。那麼，女性月經期間吃什麼比較好？女性在月經期間要多吃蔬菜水果，補充維生素、微量元素等多種營養，不過一些寒涼的水果，比如西瓜等要少吃，以免引起痛經。但是一些含有維生素B6的食物，女性可以多吃，維生素B6能夠起到安定神經的作用，能鎮靜女性月經期間情

女生生理結構比較特殊，每個月都會來大姨媽，而在大姨媽期間，需要尤為註意飲食合理安排，以防不當的攝入引發經期問題，加重經期不適。那麼，女生大姨媽來瞭不能吃什麼？1.活血的藥物和食物。活血的藥物例如紅花、丹參、當歸等，食物有蟹鉗、山楂、桂圓等，這些食物吃多瞭可能引起出血量多，造成大姨媽延長，出血量多還會引發貧血的可能，對女性身體有一定影響。如果有特殊情況需要服用中藥的話，要在醫生指導下服用。2.冷飲或

咖啡是一種可以提神的飲品，現在人們工作壓力比較大，有些人工作會比較晚，就需要喝咖啡來提神。在來月經的時候，女性在多個方面都需要註意，比如喝咖啡。有些人覺得不能夠喝咖啡，那麼女生大姨媽來能喝咖啡嗎？在來月經的時候不建議喝咖啡，因為來月經的時候女性身體很虛弱，咖啡當中有色素和咖啡因，對身體的危害會特別大，咖啡也能夠促進血液循環，刺激神經和心血管，會導致月經量增多，在經期就會出現痛經的情況。如果在來月經

女生在大姨媽期間，飲食攝入是非常關鍵的，對於一些生冷、辛辣等刺激性食物要盡量少吃，因為這些食物對大姨媽不是很友好，可能會造成大姨媽異常，也可能會給女性身體帶來不適，那麼，女生大姨媽期間能吃芒果嗎？女生大姨媽期間可以適當的吃芒果。在大姨媽期間，女性身體比較虛弱，抵抗力有所下降，需要補充攝入維生素和優質蛋白來提高身體抵抗力，而芒果中就含有豐富的維生素c和一些礦物質，因此女性是可以適量的吃些芒果的。除瞭