女性很容易出現宮寒的問題，這不僅會讓腹部出現脂肪堆積，還對女性健康有很大損害，而且還有可能會影響到生育。所以女性出現宮寒的情況後，必須要進行調理，首先就要改善飲食。那麼，宮寒平時吃什麼食物好呢？宮寒的女性平時可以食用一些阿膠，這是是較常見的補品。女性食用阿膠就可以補充鈣元素，還能讓子宮更加的活躍，並且具有改善宮寒癥狀的作用。宮寒女性基本都有月經量減少、經血發黑的情況，而食用阿膠，就可以促使月經恢復

一些女性可能因為自己體質的原因，也可能是因為一些其他的原因，導致出現瞭宮寒，患有宮寒的女性，身體會受到一些影響，特別在月經期間會出現月經不調，痛經等現象，那麼宮寒平時吃什麼食物可以改善？患有宮寒的女性，在平時的時候，應該多吃一些溫熱的食物，就像是一些紅棗、紅糖水、羊肉、核桃、薑等食物，這類的食物有著滋補的效果，並且性溫，對患有宮寒的女性有著較多的好處，其中羊肉可以燉湯來食用，不僅味道鮮美，功效更加