三歲的寶寶已經可以像成人一樣安排一日三餐，而且有規律的進餐，對寶寶健康發育有益處。但是對有的傢長來說，卻並不知道該怎樣科學合理的安排小寶寶的三頓飯。那麼，三歲寶寶一日三餐該怎麼吃呢？三歲的寶寶正是身體生長發育比較迅速的時期，日常飲食要合理安排含蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物、礦物質等營養豐富的食物。而以下的一日三餐安排，傢長可以用來參考：1、早餐可以給寶寶準備南瓜燕麥糊，或者松仁菠菜粥、蒸蛋羹、