人們都很註重自己的身材，希望身材可以變得更完美更苗條，但是瘦身也很困難。有的人屬於易胖體質，其實減肥的方法有很多，運動就是最佳的方式，比如爬樓梯，那麼堅持爬樓梯一個月能瘦多少？爬樓梯可以減肥，上下樓梯是一項運動，可以有效的把腿部的贅肉減下去，長時間堅持還可以鍛煉肺活量，增加身體的抵抗力，適當鍛煉還可以增強睡眠質量。具體會瘦多少斤也和個人體質有關系，運動量還有飲食都有關系。減肥還有其他的方式，比如藥