懷孕生孩子對女性來說絕對是人生中的一件大事，從備孕到懷孕到生產，女性不管是心理還是身體都承受著巨大的壓力與不適，特別是剛生完小孩，精血大量耗損，身體極度虛弱，原有的精氣神可能一年半載都難以補回來，那麼產後3個月如何保養自己呢？要想產後狀態盡快恢復的話，就一定要做好各方面的保養，首先就是要註意營養的均衡補充。產後三個月，正常來說身體已經有所恢復，但是因為要照顧寶寶，所以產婦營養上依然不能放松，日常要