孕婦的身體素質是否良好，會直接影響到胎寶寶的發育狀態，如果孕婦自身的身體健康狀況不理想，就可能會導致胎寶寶發育出現異常。有些孕婦在孕期會出現腎虛的現象，需要及時的補腎，那來瞭解下孕婦腎虛怎麼補？孕期腎虛的孕婦可以適量吃一些黑顏色的食物，有很多黑色食物都具有補腎的功效，比較典型的有黑豆、黑芝麻、黑木耳等，這些食材在生活中比較常見，很適合腎虛的人群食用。這幾種食物可以益腎固精，每天適量食用一些，可以逐