女性從懷孕到分的娩，歷經40周的時間，這期間身體變化是非常大的，不論是子宮還是身形，都發生瞭翻天覆地的變化，但不要忽略瞭盆底肌，很多女性分娩後忽略瞭盆底肌修復，那麼產後兩年做盆底肌還有效果嗎？不論是是哪種分娩方式對女性的盆底肌都會帶來一定的損傷。如果沒有及時對盆底肌進行修復，那麼對子宮等器官會造成脫垂等現象，嚴重的話還會導致不同程度的大小便失禁。產後盆底肌最佳恢復的時間是產後一個月左右，產後兩年再