進入斷奶期的寶媽，因為不再需要給寶寶喂奶，但是乳房還在分泌乳汁，就會出現暫時的乳房憋脹疼痛感。如果回奶不利總是乳房脹痛，還容易出現乳腺炎。所以在斷奶期要註意飲食清淡。那麼，寶媽斷奶漲奶吃什麼好呢？1. 在斷奶期為瞭避免奶水分泌過多引起胸部脹痛，此時寶媽在飲食方面一定需要吃一些對回奶有幫助的食物，以減少漲奶。適合斷奶時所吃具有回奶性質的食物有豆角，山楂，韭菜，花椒，大料，茴香，橘子，鴿子肉，螃蟹，白