雖然生活中總強調女性補血和補氣，但是其實對於男性來說，如果身體比較虛，可能也需要進行補血和補氣。不過對於男性補血補氣的時候，應該吃什麼東西比較管用，很多人都不清楚。那麼，男人補血補氣吃啥好？1、紅棗。紅棗不僅女性吃瞭能夠補血補氣，男性吃瞭之後，同樣可以補血補氣。而且紅棗對於脾胃都有好處，還能夠安神，對於心肺也有好處，男性如果血氣不足，可以適當吃一些紅棗，對於貧血、臉色蒼白等都有很好的調理作用。2、