女性懷孕之後胸部也會逐漸增長，這是因為體內的雌激素增多瞭，刺激乳房的發育。生產後因為哺乳的關系，所以女性會發現自己的胸部越來越小，還會出現下垂的問題。胸部對於女性來說非常重要，那麼，產後平胸要怎麼辦呢？產後平胸可以多做一些擴胸的運動，另外多吃一些富含蛋白質的食物，可以多吃一些黃豆漿，這樣可以補充雌激素，這是豐胸的一種食療方式。另外，在產後三個月就可以開始做瑜伽瞭，建議選擇可以豐胸的瑜伽，這樣可以讓

在女性懷孕的時候，身體中的激素會大量的分泌，這就會出現乳房脹痛的情況，而且胸部還會脹大，這讓女性朋友們很是欣喜。但是在生完瞭寶寶，尤其是給孩子斷奶後，胸部就又會回縮。那麼，產後平胸怎麼辦啊？女性產後平胸的話，就要為乳房補充營養物質，可以經常吃一些豐胸食物，比如木瓜。木瓜有美白、豐胸等作用。如果女性想要吃木瓜來豐胸的話，就應該吃熟的木瓜，其豐胸效果要遠遠好於生食，大傢用鮮木瓜燉湯就是個不錯的選擇。女