哺乳期是女性的一個特殊階段，此時需要註重補充飲食營養。而且在哺乳期間所攝入的營養既要提供自身所需，同時也要保障泌乳需求，所以也容易有氣血不足現象。那麼，處於哺乳期補氣血的食物有什麼呢？1. 紅棗。紅棗雖然是日常生活中非常普通的一種食材，但是含有的營養價值並不普通。其富含多種的維生素，比如維生素a和維生素c等，均含量十分豐富，還含有碳水化合物、有機酸、蛋白質、礦物質和脂肪、以及多種的氨基酸等營養成分