生活中有好多男性是會經常熬夜的，這樣是不好的，尤其是處在備孕階段的男性的，平時可以通過飲食來調理的，熬夜是容易上火的，而且還會引起失眠的，對於肝腎也是不好的，下面就給大傢講解有關男性經常熬夜的健康知識的。一、男性經常熬夜要吃什麼1、生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，

現代生活中的競爭和工作壓力都不小，很多男性為瞭掙錢和傢庭，經常沒日沒夜地工作。而人每天都需要保持足夠的睡眠時間，長期熬夜，身體各器官都會受到損傷，對健康造成重大影響。那麼，男性經常熬夜補什麼好？1、補腎男性經常性熬夜，很多器官都會受損。而腎臟對於男性的重要性不言而明，腎臟功能不好，不僅會影響夫妻生活，男性還會出現精力不足、精神不振和腰酸背痛的問題。因此，可適當多吃些牡蠣、海參等補腎食物，以及瘦肉、