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孕婦多吃什多吃什麼水果蔬菜
孕婦多吃什麼水果蔬菜
懷孕期間的女性不但要增加飲食營養,更要註重攝入營養全面和多元化,而孕期日常飲食中吃些富含膳食纖維,以及多種維生素的新鮮果蔬類食物也必不可少,那麼孕婦多吃什麼水果蔬菜呢?女性懷孕期間,如果是身體完全健康的孕婦,對於所吃水果和蔬菜沒有太多禁忌。大多水果和蔬菜含有的維生素、纖維素和礦物質含量均較多,孕期需要增加營養豐富全面,都可以適量吃些。如果孕婦存在一些健康問題,對有些食物有禁忌,可以根據自身情況選擇
時間:2024-03-23 | 閱讀:15
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