女性在懷孕之後，體重會逐漸增加，有的女性整個孕期下來，體重會增加四五十斤，像這種情況增加的就比較多瞭，對孕婦以及胎兒來說就有很大的影響。可是，有的孕婦吃的並不多，體重卻一直在增加。孕期控制不住體重怎麼辦？在孕期應當要註意飲食習慣、生活習慣。平時不要吃太多，應當要控制飲食，不要暴飲暴食，像高糖高鹽的食物要少吃，多吃一些低糖分的水果，低熱量的食物。在飯後最好散散步，千萬不可飯後立馬就坐著或是躺著，這樣

孕婦懷孕後，身體激素水平會發生很大改變，在情緒上也會發生相應變化，例如有些孕婦的脾氣格外暴躁，不容易控制住，這類孕婦要多加註意，以免不良的情緒影響胎兒。那麼，孕期控制不住脾氣怎麼辦？孕期控制不住脾氣可以從以下幾方面來改善：一、找點感興趣的事情做。孕期可以培養一些自己喜歡的愛好，或是找些感興趣的事做，不僅可以轉移自己的註意力，消除不良情緒，還能提升自身能力。例如看書、聽音樂等。二、與傢人朋友交流。當

很多女性自從懷孕之後，會變得更加敏感，情感方面會變得更加多愁善感，可能會一些小小的事而感到不開心，甚至會想要哭泣，而很多時候，連自己都無法控制，那麼現在就來看看孕期控制不住哭怎麼辦？由於女性在懷孕期間身體的激素分泌是處於紊亂的狀態，因此容易出現壓力大、情緒不寧等表現，其實是很正常的一種妊娠反應，加上孕婦的心理本身就比普通人要更加脆弱一些，因此更容易控制不住。出現控住不住想哭的時候，可以通過看看育兒