女性產後的一段時期需要排出體內惡露。隻有較好的將體內惡露充分排出，才有利於產後身體盡快恢復。但也有部分女性在產後出現瞭排惡露時間過久，惡露淋漓不盡，那麼對於這種情況，怎麼促進產後惡露排出呢？1. 產後為瞭促使惡露盡快排出，當能夠下床活動時，女性一定要適量的多活動活動，不要總是臥床。適量的走動能夠促使產後子宮收縮，有利於體內惡露較快的排出。2. 可以適量的做腹部按摩。每天可對腹部輕柔的按摩兩次左右，