月經不調包括月經周期，月經量和月經顏色的變化。許多癥狀是月經不調的表現，如月經提前，月經無規律性和子宮出血，閉經，月經過多等表現，那麼月經不調怎麼治？當發現有月經不調時，必須先放松心情，註意健康的生活方式，少吃冷凍食品。現代人喜歡冰淇淋，冷凍飲品等，一定要少吃。另外，要保持足夠的營養，不要過度飲食。情緒穩定也至關重要的，要學會釋放自己的壓力。如今，人們的生活節奏快，工作壓力大。如果無法調整自己的情