燕窩是非常不錯的滋補食物，不過在食用的時候有很多的禁忌。同時還有人說，在月經期間是不能吃燕窩的，否則會給身體帶來不必要的傷害，那麼經期到底能不能吃燕窩呢？理由是什麼？其實經期是可以吃燕窩的，這些都是屬於誤傳。燕窩裡面含有足夠的蛋白質和氨基酸等成分，平常適當吃點可以達到美容養顏的效果，還能更好補中益氣。就在月經期間適當吃點燕窩，能夠更好補充營養，也能有效增強自身的抵抗能力，還能避免遭受更多的疾病。燕