很多人都在懷孕的時候就出現瞭便秘的狀況，在產後也會因為飲食問題而出現上火便秘的問題，這也讓很多產婦感覺非常痛苦和尷尬，其實吃一些水果是能夠有效的達到通便的目的的，那麼什麼水果產後最能通便？產後想要通便的話，可以多吃一些蘋果，蘋果當中含有豐富的蘋果酸以及鈣元素等對於人體都非常有益的物質，經常吃一些既能夠促進腸道的運轉，也能夠幫助胃部進行食物的消化，同時還能夠讓糞便在腸道內排除的更快一些對於避免宿便引