好多剛生完寶寶的寶媽們對產後飲食的知識瞭解不多。哪些食物該吃哪些食物不該吃都不知道。例如：醬油是平時做菜最常用的調味料瞭，無論涼菜還是熱菜人們經常往菜裡加一些，但坐月子能吃醬油嗎？有人講，孕婦與產婦吃醬油會影響寶寶的膚色，其實，無論孕婦、產婦吃醬油跟寶寶的膚色沒有關系，不會影響寶寶的皮膚顏色變黑。吃醬油造成傷口變黑的說法也是沒有科學道理的。產婦在坐月子的時候是可以少量吃醬油的，隻是不要吃太多就可以