銀耳是日常生活中最常見的一樣事物，別看它那麼普通，其營養價值可是很高的哦。很多女性也愛吃銀耳，那麼在女性經期的時候能吃銀耳紅棗湯嗎？這個湯會不會太補瞭呢？銀耳是大傢熟知的食物，日常生活中，最常見的銀耳食物就是紅棗蓮子銀耳湯，這道甜品也被認為是女性的最佳保健品。所以，女性會經常的食用。由於女性月經周期護理的得當與否，與健康和養顏都息息相關，所以很多女性懷在經期做一些營養補充。銀耳就變成瞭選擇之一。大

女性的特殊時期有很多，經期就是一個明顯的特殊時期，在這個時候女性的身體會出現很多不適的癥狀，痛經就是一個常見的不適癥狀，在這個特殊時期，女性需要多註意飲食，生冷，刺激的食物是不可以吃的。那麼經期能吃銀耳桂圓湯嗎？經期是可以吃銀耳桂圓湯的，如果有痛經的癥狀存在，那麼適當的喝一些這款湯，可以有效的緩解痛經，另外它還有活血化瘀的功效，適當的喝一些對女性朋友的身體還有很多的好處，銀耳桂圓都有著較高的營養價