現金許多人都有運動的習慣，不論男女老少都有很多喜歡運動的人，但是女性每個月總是有那麼幾天是不方便的，但是也有很多女性在月經期間也同樣運動，那麼，現在就一起來看看例假第五天可以運動嗎？例假第五天可以運動的，但是不適合劇烈的運動，可能導致月經血逆流，進入盆腔當中可造成子宮內膜異位癥，可引起反復痛經並且逐漸加重，甚至導致不孕不育，因此在月經的第五天可以進行一些有氧運動：可以慢跑、瑜伽、散步等。但是跑步的