懷孕時都很註重身體的健康，會補充各種所需的鈣、鋅、硒等物質，懷孕期間最必不可少的就是葉酸，懷孕吃的葉酸哪種好呢？首先，葉酸有利益骨髓中幼細胞的成熟，人如攝入葉酸不足會引起巨紅細胞性貧血和白細胞減少癥，所以懷孕初期補充葉酸顯得尤為重要。很多食物也含葉酸成分，譬如獼猴桃中葉酸的含量有8%，所以懷孕期間可以多吃獼猴桃，但人類從食物中吸收的葉酸含量很少，所以懷孕時期建議服用易吸收的葉酸劑。其次，懷孕補充葉