腿部抽筋這樣的經歷相信很多人都嘗試過。而且這種痛還不是輕微的痛，是那種鉆心的疼，讓人輾轉不能入眠。所以隻要經歷過一次，就能讓人記住這種痛苦。那麼腿總是抽筋是什麼原因呢？1、身體缺乏鈣元素這種情況一般來說，腿經常抽筋的話，大部分是處於青少年長身體的時期，因為這個時候的孩子正在迅速長高需要大量的鈣元素來維持骨骼的生長，如果鈣營養補充跟不上，那麼就會發生腿經常抽筋的狀況。2、身體過於疲勞如果一天做的勞動