晚上就是睡覺的時間。白天工作瞭一天，身體也會非常的疲勞。晚上早一點睡，也能夠放松一下自己的身體。可是有些人晚上經常出現睡不好的情況，這種情況已經很長一段時間瞭，也非常的煩惱。那天天睡不好是什麼原因呢？1.失眠經常出現睡不好的情況，要看一看自己是不是失眠瞭。想要知道自己是不是失眠，要看一看有沒有出現晚上睡不著的情況，白天的時候一點都沒有精神。有這兩種情況的話，基本上就可以判定自己是得瞭失眠癥瞭。2.