孩子不長個子，是傢長們都非常著急的事情。有些傢長發現自己的孩子比同齡孩子個子要低很多，就想要通過一些方法幫助孩子長高，讓孩子有高挑的身材，那麼女孩如何快速長高？1.健康飲食：女孩想要長高，各種營養元素一定要全面的補充。在孩子成長發育時期尤其需要各種營養，比如鈣、鋅、優質的蛋白質、充分的熱量等等。如果營養補充的不全面，就會導致營養不良的情況發生，那麼就會影響到孩子長個子。2.休息好：孩子成長的過程中