女性在懷孕過程中，由於自身營養需要加強，就會攝入許多滋補品，因而女性在懷孕期間體重和形體方面都會有所變化，產後身材走樣是比較常見的，很多女性在產後都希望能恢復到原來的身材，那麼，產後形體恢復的方法有什麼呢？產後形體恢復的方法有散步，散步時要選擇合適的鞋子，可以選擇那些鞋底前高後低的，穿上去可以改善盆骨前傾的情況，這樣能讓小腹得到很好的鍛煉，有助於形體恢復。女性剛開始散步的時候，散步五分鐘左右即可，