女性朋友都很重視體重情況，要是有超標的現象，就會進行減肥。女性減肥的話，最好不要節食，而是應該運動減肥，這是最好的減肥方式，不僅能降低體重，還有助於提高身體素質。那麼，女性在經期怎麼做減肥運動呢？女性在來月經的時候，是不能進行劇烈運動的，所以準備運動減肥的女性，就要選擇合適的運動方式。經期女性可以走路減肥，這屬於最簡便的運動減肥方式，隻要每天慢步三十分鐘，便有很好的減肥效果。不過大傢要註意，隻有長