蛋白粉和增肌粉都是比較常用的美容物質，比如蛋白質粉，可以提高人體蛋白質含量，讓皮膚保持充足的水，緩解皮膚衰老。而增肌粉可以在短時間內要皮膚更加緊湊，而且肌肉的發育程度更完善，還可以促進蛋白質合成。那蛋白粉和增肌粉一樣嗎？蛋白粉和增肌粉一樣嗎1、蛋白粉蛋白質含量50---70%，作用是修復健身後的肌肉組織，讓肌肉恢復更快，單飲用蛋白粉沒有任何長肌肉的效果。2、增肌粉蛋白質含量30----50%，含糖

對於一些從事高強度工作的人來說，每天必須補充足夠的營養，不然身體恢復不過來，肯定會影響到工作。蛋白粉和增肌粉是比較常見的兩種保健品，這兩種都含有豐富的營養物質，非常適合人們服用。蛋白粉和增肌粉哪個好？增肌粉怎麼吃效果會變好呢？蛋白粉和增肌粉哪個好蛋白粉和增肌粉都是健身中不可或缺的營養補劑，對於健身愛好者來說，如何正確選擇並使用增肌粉和蛋白粉，會直接影響到訓練效果。對於體質較瘦弱以及處於增肌期的健身

當健身的時候，有的人會有增肌的需求，就會選擇食用營養補劑來幫助補充鍛煉所需要的營養物質 ，以達到增肌的效果，市場上各種增肌產品很多，但是哪一種才是真正適合自己的，那麼，蛋白粉和增肌粉的區別？首先，蛋白粉含有多種蛋白質，其中包括乳清蛋白等，它們是被提取出來的濃縮型成分，具備很高的營養價值，並且是用來補充蛋白質的需求補劑。另外一種就是增肌粉，它主要是為瞭達到增加肌肉量和體重的效果，比如當處於健身訓練的