肚子是每個人都有過的，吃壞瞭東西、著涼、病理性的腹瀉都是因為腸道出現的問題，所以平時一定要調理好腸道的健康。剛剛從冰箱裡面取出來的食物是不能夠直接吃的，這樣很容易造成急性腸胃炎。那麼拉肚子適合喝什麼粥？下面就讓小編給大傢介紹一下養胃粥。拉肚子適合喝什麼粥1、小米粥，原料：小米適量，水適量。做法：煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。功效：能開腸胃、補虛損

基本上每個人都會有過拉肚子的經歷，如果拉肚子比較厲害的話，就會導致自己嚴重的脫水，還是比較危險的。在掌握瞭一定的飲食技巧後，也能夠緩解拉肚子的情況。那麼拉肚子適合吃什麼呢？1.吃蘋果很多人都不知道，在拉肚子的時候其實可以吃水果的，要有選擇性的吃，可以選擇吃蘋果，畢竟還在拉肚子，考慮到不能吃生冷的東西，所以可以將蘋果放在水裡面煮三分鐘，煮開瞭之後可以直接拿出來吃，肚子也舒服一些。2.喝小米粥還可以煮