現在很多上班族都有或輕或重的腰部問題，由於每天久坐，長時間保持一個姿勢，就很容易導致腰肌勞損，出現腰痛的問題。一些認可中醫的人會進行推拿按摩腰大肌和腰方肌。那腰大肌，腰方肌在哪裡？腰大肌其實也就是經常說到的大腰肌，分佈在自己的後背脊柱兩側。如果從解剖學的角度講，是分佈在從第十二節胸椎和整個腰椎的兩側。而腰方肌就在腰大肌的外側，在腹後壁的兩側，是一種不規則的扁平肌，它的內側是豎脊肌。醫生經常說的腰肌