產後缺鈣對於產婦來說危害是很多的，很多媽媽以為在生完寶寶以後就不用再註重補鈣瞭，其實並不是這樣，產婦攝入足夠的鈣質才不會影響到母乳，所以在補鈣問題上是不可以忽視的。那麼產後缺鈣吃什麼好？寶寶所需要的營養，最主要的來源就是母乳，所以產婦同樣是需要補充的，如果當寶寶吃母乳的時候，沒有辦法吸收到自己所需要的營養，對寶寶的成長發育也是有影響的。含鈣量比較高的食物是比較多的，比如說豆制品、牛奶、蝦皮等。在生