女性經期的時候，身體素質是比較弱的，容易感冒等。很多女性經期會出現痛經，也有很多女性經期不舒服，腰酸背痛。其實，女性經期多喝一些有利於經血排泄的飲品，可以緩解女性經期癥狀。那麼，經期喝什麼好呢？1. 薑棗紅糖水。紅棗、生薑清凈，生薑弄成碎末，紅棗去核，之後將二者同時放入鍋內，放入紅糖，煎水，直到紅糖融化，紅棗熟瞭，之後就可以吃紅棗，喝湯瞭。這款湯品能夠暖宮散寒，對痛經的防治好處很多。2. 山楂桂枝