新鮮美味的水果在生活中隨處可見，在不同時期吃會有不同的功效，對於健康有好處。在哺乳期間有很多水果是可以選擇，正確的吃法可以起到下奶的作用，那麼哺乳期吃什麼水果下奶？1.木瓜：木瓜裡面有極多的蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、可以幫助其更好的消化，同時其中的凝乳酶，可以起到通乳的作用，經常吃木瓜對於胃腸功能有幫助，也可以增加體質。2.蘋果：在蘋果裡有豐富的營養，同時它的味道也極好，是人們生活中非常多見的水果。