本來孕育新生命是一件甜蜜又幸福的，但如果不做好孕前和孕期保健，這個過程會變得很坎坷。因此如今不少夫妻在計劃生育之前，都會進行備孕保證以後孩子的健康，那麼孕前準媽媽應該做什麼呢？孕前準媽媽應該多服葉酸，專傢介紹說，葉酸是一種維生素。已被證實可以降低產下畸形嬰兒的風險，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。女性朋友懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，在醫生指導下服用葉酸，可預防胎兒神經管的畸形的發生。

現在懷孕之前女性都會提前備孕，希望懷一個健康的寶寶。在飲食上面需要註意，不可以吸煙喝酒，要遠離輻射，不可以擅自吃藥物。在備孕之前也需要補充營養，那麼孕前準媽媽應補充什麼？孕前女性需要吃一些雜糧，可以補充膳食纖維，不要總是吃精米，還有精面，要做到粗細糧合理搭配，比如玉米，大豆之類的都可以吃。懷孕之前一定要關註自身的營養狀況，和胎兒的健康也有很大關系。在孕前營養狀況如果比較好，胎兒才會比較健康，出生以