產後吃什麼對於新媽媽來說非常重要，既不可以亂吃，又要保證營養，這樣才能養好健康的身體，產婦此時正在坐月子，需要通過飲食的配合，產後才能夠更好的恢復到的狀態。那麼，產婦可以吃什麼？分娩後的第一、第二天內，可用比較清淡、稀軟、易消化的物，不宜進補。第三天開始，可以恢復正常的膳食，並吃一些補益的食物，如：1.紅糖：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。一般飲用不能超過10天，時