許多女性在生產之後，都容易出現一些不舒服的情況，比如腰酸背痛。不過對於為什麼會產生這些情況，很多產婦都不清楚，也就不知道如何緩解，才能避免影響健康。那麼，產後腰酸背疼怎麼回事？1、運動保健。適度的運動，拉伸筋骨，對於產婦緩解酸痛，有一定的效果。最適合產婦的運動就是散步，散步時要量力而行。盡量出瞭月子之後，再散步比較好。月子內的時候，可以在傢裡適當走一走。當有累的感覺時，就停下腳步，休息片刻。2、按