社會的進步，科學知識也是在不斷的更新，我們的日常生活也是有瞭科學的指導。也是從中瞭解到備孕過程中不再單單是孕媽媽們一個人的事瞭，而是兩個人的事瞭。所以在備孕的過程中對於大多數孕爸們來說抽煙的習慣是需要戒掉的。那麼備孕中孕爸要戒煙多久呢？備孕男士多久不能抽煙吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。所以有吸煙史的男性在備孕期間一定要服用固 精助孕膠

一般情況下在男女雙方有生育打算以後就要開始進行備孕的，而且備孕需要男女雙方來共同努力，隻有備孕做到位，才能保證胎兒的健康。那麼備孕男士多久不能喝酒？備孕男士建議在備孕前的三個月就開始不能喝酒瞭。男性喝酒會對胎兒造成一定的影響，導致精子的質量下降，不能給女性營養一個良好的孕育環境。在平時適當的喝酒對男性的健康是有益的，但如果盲目不分時機或者過度的飲酒會導致一個人的身體受損。酒精中含有的主要成分會使生

每個男女在備孕的時候，不僅要註意兩個人，個人健康情況，也要註意性生活次數，不要過於頻繁，隻有正常性生活，才有助於精子的質量以及備孕成功。那麼備孕男士多久一次合適？在備孕期的男士最好是3~5天一次，如果精液的質量比較差的話，最好是能夠每天排精，想要更快的備孕成功，在女性排卵日前4天，每天一次的話可以增加懷孕的幾率，盡量的不要超過一個星期，對於男性來說是最健康最合適的。當男女之間沒有很大的精力，可以每